Bienvenue dans votre Yogside:
Un moment d’exploration des sensations du corps par le mouvement, de connexion à l’énergie par le souffle, d’apaisement par le ralentissement du mental, de voyage vers soi-même guidé par le Yoga.
Hatha flow
Une classe traditionnelle dans l’observance des alignements et de la circulation de l’énergie dans la posture. Une pratique stimulante et apaisante, reliant corps et esprit.
Planning
Vinyasa
Une pratique intense invitant au lâcher-prise. Les poses s’enchaînent de façon dynamique afin de réveiller Agni (le feu). Détoxifiante, entraînante et énergisante le vinyasa permet de trouver la fluidité entre mouvement et respiration tout en restant connecter au ressentit.
Planning
Workshops
Des classes mensuelles de 2h30 orientées autour d’une thématique précise. La durée des cours nous permet d’aller plus loin dans l’exploration du souffle, des postures et de la méditation.
Planning
Lundi
Mercredi
Mercredi
19:00 à 20:15
12:30 à 13:30
20:30 à 21:30
Work'in Tours
Burpees Studio
Burpees Studio
Tarifs
Le cours à l’unité est à 17€
La carte de 5 séances est à 80€, valable 2 mois à partir de l’achat
La carte de 10 séances est à 150€, valable 4 mois à partir de l’achat
Abonnement trimestriels, 1 cours/ semaine me contacter directement.
Les rendez-vous méditation / pranayamas du jeudi matin sont sur donation.
Les cours sont maintenus pendant les vacances scolaires
Pour les cours particuliers / en entreprise, contactez-moi pour un devis
Les inscriptions ouvrent d’une semaine à l’autre, les cours sont limités à 12 personnes.
En cas d’annulation de dernière minute (sauf urgence bien sûr), le cours est dû.
- Chaque classe comporte des techniques de respiration (pranayamas), des postures (asanas), et de la méditation (dhyana).
- Suivre le souffle, bouger le corps, observer le mental et poser la concentration.
- Une prise de contrôle tout en lâcher-prise, une recherche de rigueur tout en fluidité, un moment de reconnexion à soi.
Des classes adaptées à toutes et à tous, désignées pour que chacun puissent se reconnecter à cet espace inné de lumière, d’énergie, d’ouverture aux possibles.
S’accorder au souffle, libérer le mouvement, développer la confiance, par une pratique du Yoga traditionnelle, décomplexée et libératrice.
TRANSMETTRE - PRATIQUER - EXPLORER - PARTAGER - RESPIRER
Hatha flow
Une classe traditionnelle dans l’observance des alignements et de la circulation de l’énergie dans la posture. Une pratique stimulante et apaisante, reliant corps et esprit.
Planning
Vinyasa
Une pratique intense invitant au lâcher-prise. Les poses s’enchaînent de façon dynamique afin de réveiller Agni (le feu). Détoxifiante, entraînante et énergisante le vinyasa permet de trouver la fluidité entre mouvement et respiration tout en restant connecter au ressentit.
Planning
Workshops
Des classes mensuelles de 2h30 orientées autour d’une thématique précise. La durée des cours nous permet d’aller plus loin dans l’exploration du souffle, des postures et de la méditation.
