Mathilde
  Bertrand

Initialement formée à BPJEPS AGFF, j’ai décollé pour l’Inde le lendemain de l’obtention de mon diplôme pour mes premiers 200 heures auprès de la Rishikul Yogshala à Rishikesh (2017). 

Le mouvement a toujours fait partie de ma vie et de mon quotidien, la découverte du Yoga à mes 16 ans (avec Sokou Fujisaki, professeur de Yoga à Tours) a crée en moi un pont reliant tous mes besoin et toutes mes pratiques. La rigueur de l’alignement, l’adaptation à tous pour une approche fonctionnelle, le passage par le corps, l’observation des sensations, la pause du mental par le ralentissement des pensées. La pratique du Yoga sur le tapis bien sûr mais également le post Yoga; cette diffusion des effets sur le long terme et au quotidien, développer plus d’écoute de soi et des autres, cultiver la pratique sans quête d’objectif ou de performance, simplement pour être là, connecter à son intuition, respirer pleinement, se détacher du résultat et cultiver cette conscience du moment présent.

« Yoga Shchitta Vritti Nirodhah : Le Yoga est l’arrêt automatique du mental » 

Yoga Sutras, Patanjali

Je continue de me former par une pratique personnelle, le suivi régulier de classes, d’ateliers en France et à l’étranger mais également par un 300h dans le Kerala (2018) et des voyages réguliers pour retrouver ceux que j’appelle « mes professeurs » et continuer d’explorer la pratique.

Depuis 2017, j’enseigne à Tours auprès d’un public varié, en cours collectifs, en cours privés ou au sein d’entreprise. Transmettre ce que je pratique sur le tapis et dans la vie m’est apparu essentiel pour partager ce que le Yoga m’apporte au quotidien. J’ai compris qu’il y avait autant de Yoga qu’il y avait de professeurs, alors tout en suivant la tradition, je m’efforce de vous inviter à l’observation de ce que vous êtes, à laisser de la place à chacun de s’accepter, pour découvrir, évoluer sur ce chemin de l’apaisement, de la conscience et de la liberté. 

Partager avec vous ce voyage à l’intérieur, pratiquer comme si c’était la première et dernière fois, se souvenir que tout est possible et se donner l’opportunité d’être soi même.